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sábado, 30 de junho de 2012

PENSANDO ASSIM... ENGORDA!

É muito comum ouvirmos as pessoas, principalmente mulheres, dizerem "preciso perder dois quilos! Vou começar uma dieta. Preciso emagrecer."

Começar é muito fácil. Basta começar! :-) Agora persistir, continuar até atingir a meta desejada é que é o desafio!

Tentação voce vai encontrar o tempo todo. Seja na hora do almoço. Seja assistindo à tv. Seja numa festa! Parece até que basta você dizer que fará uma dieta que estas "gostosuras" aparecem mais e mais! :-)

Mas se sua decisão for coerente e forte, vai conseguir continuar fazendo seu regime, sua dieta, manter-se ou chegar no peso que deseja.

Lembre-se que o que mais interfere não é o que você come. Mas O QUE você pensa! Ou melhor, COMO você pensa! Se pensar que comer "isso ou aquilo" vai engordar, sair do peso, vai engordar até com água! Claro, exagerando! :-)

O importante é que se você traçar uma meta, precisa segui-la. Persistir.

E pode seguir o que um amigo meu escreveu, mas sobre outra coisa, mas que serve bem o que estou abordando "Sempre que vou comer algo, penso: isso vai me manter no rumo? Se a resposta for não, como outra coisa." Aldo Novak
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quinta-feira, 21 de junho de 2012

MEDICINA "CONVENCIONAL" É, NA VERDADE, ALTERNATIVA!


Vejo a medicina "convencional", a mais ocidental, como sendo alternativa. Raciocine comigo.


Uma dor de cabeça. Ela normalmente é um sintoma, é uma consequência de algo que não está bem, certo? A não ser casos mais graves, mas uma simples cefaleia pode ser tratada de uma maneira também simples. Uma massagem, por exemplo, que faço em meu consultório, nas veias onde estão congestionadas, a qual faz uma pressão e acaba "latejando" a cabeça, pode ajudar muito e até sanar o problema desta dor. Um relaxamento, também. Mas isso leva um tempo pois nem todos a qualquer hora podem se "dar ao luxo" de parar meia hora, uma hora ou mais, para esta massagem e sanar a dor de cabeça, certo? Por isso qual é a "alternativa" para se resolver mais rapidamente? Gotas de dipirona sódica, por exemplo! Resolve? Sim, resolve... Descongestiona onde está a pressão e a dor de cabeça passa como que "por encanto".



Mas, foi no cerne da questão? Foi na causa? NÃO!! E ainda pode trazer efeitos colaterais. Um problema no fígado, por exemplo. Se a pessoa fica acostumada com isso, logo precisará de uma "alternativa" mais forte. Uma medicação mais poderosa. Também poderá fazer "estragos" maiores, e aí precisar de outro medicamento para sanar o problema causado neste efeito colateral.




Concorda comigo que na verdade a medicina "alternativa" é a que usamos, principalmente no ocidente, e chamamos de "convencional"?




Campanha Democracia na Saúde Já!





Ação pelo Semelhante na Rio+20 - Cúpula dos Povos 


Até o próximo dia 22 de junho, a Ação pelo Semelhante está na Cúpula dos Povos, evento da RIO+20, reeditando a campanha Homeopatia Direito de Todos. Agora com foco mais amplo, que inclui outras Terapias Holísticas como a Acupuntura, Antroposofia, Termalismo Social/Crenoterapia e Fitoterapia, a campanha tem o nome de Democracia na Saúde Já! 

Participe para que a Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares seja implantada como um direito de todo cidadão, consolidando-as como alternativas para as políticas públicas de saúde. Some e compartilhe o seu desejo aos mais de 100 mil cidadãos espalhados por todo o país! Afinal, a escolha da forma de tratamento que você pode ter para sua saúde é um direito seu!

Ecobags e camisetas estarão à venda no estande, além de uma programação de cursos e atividades ligadas que têm o objetivo de fortalecer e ampliar o impacto da proposta da campanha. O estande da ONG é o de número 85 e fica situado no Aterro do Flamengo, em frente ao Hotel Novo Mundo. Para quem for pela ciclovia, o ponto de referência é a pista de skate. Ele estará aberto de 9h a 19h.



Se você tem disponibilidade para colaborar com nossa campanha como voluntário e deseja participar do evento, entre em contato com Verônica França pelo telefone (21) 8650-9770 ou pelo e-mail sustentavelmente@yahoo.com.br.

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terça-feira, 19 de junho de 2012

OS BENEFÍCIOS DE ESPALHAR CREME DE BARBEAR COM AS MÃOS

Hoje em dia, felizmente, homens estão deixando de "frescuras" com relação a cuidados com sua aparência para sentirem-se cada vez melhores. Mas se você ainda é um daqueles que pensa diferente, aqui vai uma dica interessante para você repensar sobre o assunto.

Ao invés de espalhar o creme de barbear com um pincel, espalhe-o com as mãos. O atrito delas no rosto agita as células dele, renovando-as, e também a musculatura próxima da mandíbula, resultando em dar mais tõnus, mais firmeza a ela. Sendo espalhado com movimentos circulares de baixo para cima e de dentro para fora ajuda a fazer um "lifting" (levantamento) na pele que proporcionará manter uma expressão menos "carregada", mais "up" (pra cima, nos dois sentidos da palavra, tanto na expressão quanto o rosto), ou seja, rejuvenescendo (ou retardando o envelhecimento, como costumo dizer). A não ser que voce queira TRANSMITIR uma expressão "carrancuda"!! Precisa ver se vai gostar do que estará ATRAINDO com isso!!!:-)

Para melhorar ainda mais o benefício existem no mercado diversas formulações que compôem o creme, com menta, por exemplo, para dar um frescor pós-barba, com algum cicatrizante, amenizando alguns cortes, com colágeno, para também dar mais firmeza e até um creme de barbear que além de amaciar os pelos também inibe o crescimento deles retardando a próxima "sessão de tortura" que alguns se submetem diariamente por terem, por exemplo, uma barba cerrada e pele sensível, como a minha, fazendo aparecer aquelas "bolinhas", principalmente no pescoço. Portanto é bom avaliar dentre os cremes existentes aquele que mais se adapta ao resultado que deseja obter após barbear-se.

Quando digo de dentro para fora basta traçar uma linha imaginaria que passa pelo meio da testa, entre as sobrancelhas, nariz, meio da boca, do queixo e principalmente do pescoço. Principalmente porque é nesta área que voce delimitará para que lado e para cima você espalhará o creme, a não ser que use cavalhaque. Mas a regra vale para quem é vai retirar a barba que cresce dia-dia, quem deixa bigode, cavanhaque ou os dois.

Veja que com um simples movimento, por poucos minutos, você pode conservar e manter uma aparência mais saudável , sem deixar sua masculinidade, para primeiramente gostar do que está vendo em frente ao espelho, que tem a ver com sua auto-estima. Outra é ATRAIR olhares femininos, seja dos que já compartilha ou para iniciar um novo relacionamento, pois assim como nós, homens, que queremos ver uma mulher que agrade a nossos olhos, elas também têm o mesmo direito. Depois não adianta reclamar que tem um "ricardão" sondando!!! Ele, com certeza, deve estar tendo este cuidado para TRANSMITIR pois poderá ATRAÍ-la, mas se você estiver "bem na fita", pode até atrair, mas não TRAIR o sentimento que tem por voce. Sim porque ninguém trai ninguém, traímos nossos próprios princípios, sentimentos, valores, pois quando isto está ocorrendo, sua companheira nem está sabendo do que está acontecendo. Mas este é um tema muito bem abordado por minha amiga Rosana Braga que é especialista no assunto relacionamento!!:-)

Portanto "mãos à obra" (literalmente)!!!. Na próxima vez que for se barbear, lembre-se de "aposentar o pincel" e utilizar sua própria "ferramenta". Suas mãos!! Quem não vai gostar nada disso são as empresas que o fabricam, mas felizmente o "filão é grande" e alguns ainda continuarão a utilizá-lo!!:-)

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sábado, 2 de junho de 2012

ALIMENTOS CONTRA O ENVELHECIMENTO


Para adoçar bebidas e ou refeições, tem sido sempre uma saudável solução. Mas agora, o mel tem subido no ranking pelas suas propriedades anti idade. Foi constatado que é tão boa fonte de antioxidantes, como frutas e vegetais.


É mais saudável, além de fornecer energia e carboidratos que são essenciais para um estilo de vida ativo.



Fonte: Gaya Cosméticos


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